Bir Tik İle Gelen Huzur
Erteleme alışkanlığının bireyin içsel dengesi üzerindeki etkisini ele alan yazı, planlı yaşamanın getirdiği huzura odaklanmaktadır. Günlük ve uzun vadeli hedeflerin not edilerek adım adım gerçekleştirilmesi, zihinsel yükü azaltmakta ve motivasyonu artırmaktadır. Küçük bir tik işaretinin bile kişisel başarı hissi yarattığı vurgulanırken, zaman yönetimi ve disiplinin hayat kalitesini yükselttiği anlatılmaktadır. Yazı, sadeleşme, farkındalık ve eyleme geçme temaları etrafında şekillenmekte; okuyucuya geciktirmeden yaşamanın önemini hatırlatmaktadır.
Bir tik ile gelen huzur.
Tatile çıkmadan önce, yapılacaklar listeme ve biriktirip ertelediğim işlere bir tik daha atarken, sıkca duyduğum “bugünün işini yarına bırakma” atasözünü, eskiye kıyasla daha sade, dingin, olgunlaştığımı hissettiğim şu dönemlerde bir kez daha hatırlayarak, listeyi tamamlamanın verdiği huzuru ve hafifliği hissediyorum.
Her şeyi olması gerektiği zamanda, olması gerektiği şekilde yapmalı insan. - Elbette hayatın da kendi planlarıyla karşılaştığımız anlar var. Ben bu anlarda bile her zaman üçüncü bir seçeneğin olduğuna inanıyorum.-
Ertelediğinde biriken işlerle karşılaşmak külfete dönüşüyor, beraberinde başka sonuçlar getiriyor. Bu yüzden ertelemeyi alışkanlığa dönüştürmeden önce ondan hemen kurtulmalıyız.
Yapmamız gereken görev ve sorumluluklarımızın yanı sıra bir de “canımızın çektiği” şeyler var.
Bugün doğada yürüyüş yapmak mı istedin? Günün akışına göre bir fırsatını bul ve git.
Arkadaşınla konuşman gereken, aklına takılan bir konu mu var?
Erteleme, hemen konuş.
Yeni bir hobi edinmek mi istiyorsun?
Hemen planla ve harekete geç.
Bekleme, bekletme, erteleme.
Çünkü yarının ne getireceğini hiçbirimiz bilmiyoruz.
Peki ertelemeyi alışkanlık haline getirmemek için ben neler yapıyorum?
Yeni bir güne başlamadan önce o gün yapmam gereken işleri zihnimde tasarlayıp planlıyorum, gerekirse notumu alıp güne başlıyorum.
Böylece günün akışında ve yoğunluğunda yapılacak işler gözümden kaçmamış, takibini sağlamış oluyorum.
Mesela bugün ne giyeceğimi dün akşamdan planlamış olmam, sabah zihnimin rahat olmasını ve evden çıkarken hazırlanma süremden tasarruf etmemi sağlıyor.
Aynı şekilde haftalık, aylık hatta yıllık hedeflerim için de notlar alıyor, listeler hazırlıyorum.
Hafada üç gün spora gitmek.
Bu ay hangi kitapları okuyacağımı belirlemek.
Bu yıl görmek istediğim şehirleri listelemek.
Bu listeler tamamen kişisel zevk, beğeni ve isteklere göre şekillenebilir.
Amaç motivasyon kazanmak ve harekete geçmek.
Planlı, programlı yaşamak; gelişerek ve güzelleşerek ilerlemek.
Bu şekilde planlamalar yapıp, hedefler belirlemem ve onları gerçekleştirmem iç motivasyonuma katkı sağlıyor. Harekete geçmemi destekliyor.
Ve her bir hedefin yanına atılan küçük bir tik, bana büyük bir huzur getiriyor.
Bir tik ile gelen o huzur, gerçekten tarifsiz.
Çünkü, bir tik sadece bir işaret değil;kendine verdiğin bir sözü tutmanın sembolüdür.
Yazar: Esra ERTAÇ
Yazı İşleri Sorumlusu: Nida PALA
Paylaş
Tepkiniz Nedir?
Beğen
8
Beğenmedim
0
Aşk
0
Komik
0
Kızgın
0
Üzgün
0
Vay
3
Gerçekten çok güzel olmuş. Ellerinize sağlık
Güzel yorumunuz için teşekkür ederim.
Özellikle de duygularımı( üzüntümü, mutluluğumu, korkumu....) bildirmeyince söylemeyince halk diliyle içimi dökmeyince sağlıklı bi şekilde günümü devam edemiyorum. Kesinlikle her kelimenize çok katılıyorum. Emeğinize sağlık
Teşekkür ederim yazıma yönelik değerlendirmeniz için